بله | کانال پادکست عبور زنانه از بحران

۲۲ اردیبهشت

بغل با آغوش فرق دارد. آغوش آرام است و رسمی. بغل سفت است و پُرحرارت. آغوش برای آرام كردن است و بغل برای آرام شدن. عاشق معشوق را با آغوش آرام ميكند و خودش را با بغل ديوانه ….

آغوش، امنیتِ تن است؛ اما بغل، امنیتِ روح. آغوش را به همه می‌توان هدیه داد، اما بغل... بغل مالِ کسی است که بلد است چطور با فشردنِ بازوانش، تمامِ دردهایِ تو را به جان بخرد. آغوش برای شروعِ یک رابطه است و بغل، برای ابدی کردنِ آن. به هر آغوشی دل نبند، اما برای یک "بغلِ واقعی"، تمامِ زندگی‌ات را بده.

حامی صابونی اردیبهشت 1405
@oborezananepodcast

۸:۱۲

و تقریبا هیچ مردی نخواهد فهمید مگر...

زن‌ها، دنیای خود را با رایحه‌ها می‌سازند. آن‌ها با عطرها حرف می‌زنند؛ با یک عطرِ تلخ و مقتدر برای جلساتِ کاری، با یک رایحه یِ گل‌فام برای پیاده‌روی در پارک، و با عطری ملایم و پودری برای عصرهای آرام. عطر برای آن‌ها، یک "پوششِ نامرئی" است که با هر موقعیت، رنگ عوض می‌کند.‌اما... یک استثنای بزرگ وجود دارد. یک عطرِ بسیار خاص، بسیار ممنوعه و بسیار مقدس. عطری که فقط و فقط برای "آن چشم‌ها" نگه داشته شده است. عطری که وقتی با آن در آغوش می‌روند یا در حضورِ او می‌ایستند، تمامِ جهان برایشان متوقف می‌شود. این عطر، امضایِ اختصاصیِ یک رابطه است؛ عطری که دیگر هیچ‌جا، با هیچ مناسبتی، و با هیچ‌کس دیگری، استفاده نمی‌شود.‌مردها؟ آن‌ها فقط "خوش‌بو بودن" را می‌فهمند. آن‌ها فکر می‌کنند زن همیشه همین‌طور خوش‌بو است. اما هیچ مردی، مگر آنکه واقعاً "بلد باشد" و روحِ زن را بشناسد، نمی‌فهمد که آن رایحه، یک پیامِ مخفی است. او نمی‌داند که آن عطر، مرزِ میانِ "همه" و "او" است. آن عطر، تنها داراییِ پنهانیِ زنی است که می‌خواهد بگوید: "من فقط برای تو، این‌گونه می‌درخشم".

حامی صابونیاردیبهشت 1405

واقعا اینجوریه؟! عطر خاص؟!

@oborezananepodcast

۸:۳۸

زن بودن گران تر از مرد بودن است!!!
هزینه های پنهان زنانه...
در اقتصاد اصطلاحی داریم به نام مالیات صورتی. این مفهوم به این اشاره می‌کند که به‌طور کلی زن بودن، گران‌تر از مرد بودن است. ما در زندگی دو دسته هزینه داریم؛ هزینه‌های ثابت و هزینه‌های جاری. هزینه‌های ثابت مانند اجاره‌ی مسکن یا بیمه‌ی ماشین، ربط زیادی به جنسیت ندارند. اما مطالعات نشان می‌دهد که دسته‌ی دوم هزینه‌ها، یعنی هزینه‌های جاری، به‌شدت با جنسیت مرتبط هستند و به‌شکل عجیبی، برای زن‌ها گران‌تر هستند.
برای مثال زن‌ها باید لوازم آرایشی بخرند، پول بیشتری را برای پوست و مو خرج کنند و بیشتر از طلا و جواهرات استفاده کنند. به‌طور کلی فشار اجتماعی «خوشگل باش» برای زن‌ها بیشتر است و زنان به‌خاطر همین موضوع ناچار هستند بیشتر درآمدشان را خرج و کمتر پس‌انداز کنند.

البته فقط موضوع زیبایی نیست. نیازهای بهداشتی و درمانی زنان هم بیشتر است: خرید پد و تامپون، مراجعه به پزشک زنان و تست‌های منظم پاپ‌اسمیر و ماموگرافی. خیلی از این تست‌ها لازم و ضروری هستند؛ اما اکثراً تحت پوشش بیمه قرار نمی‌گیرند.
مورد بعدی، تفاوت قیمت خدمات مشابه برای مردان و زنان است: یک آرایشگاه مردانه برای کوتاه کردن مو، به‌طور میانگین یک پنجم آرایشگاه زنانه برای انجام همان کار پول می‌گیرد. یا یک تیغ اصلاح زنانه دو برابر تیغ مردانه قیمت دارد. در نتیجه اگر زنی تصمیم بگیرد از مخارج اضافی پرهیز کند، باز هم در نهایت زندگی برایش گران‌تر تمام می‌شود.
از طرفی شهر هم برای زنان امنیت کمتری دارد؛ در بسیاری از موارد زنان مجبور می‌شوند تاکسی اینترنتی بگیرند یا مثلاً نمی‌شود برای ورزش شبانه، به یک پارک جنگلی بروند و حتماً باید پول باشگاه بدهند.

نتیجه اینکه زن بودن، هزینه‌های اضافی بسیار زیادی دارد که ممکن است مردها خیلی به آن فکر نکنند. شاید به این فکر کنید که «مردها هم هزینه‌هایی مانند قسط خرید خانه و ماشین می‌دهند.» بله؛ اما باید توجه داشته باشید که این هزینه‌های مردانه عمدتاً باعثِ افزایش تدریجی ثروت فرد می‌شوند؛ درحالی‌که مالیات صورتی، تماماً هزینه‌های ازدست‌رفته است.
این اطلاع رسانی میتونه یک فرهنگ سازی باشه که وقتی از مدیریت و درایت زنانه در مسائل مالی خانواده حرف میزنیم هنرمندی یک زن در مدیریت خانه و خانواده عیان می‌شود.

حامی صابونی

@oborezananepodcast

۱۲:۰۴

۲۳ اردیبهشت

تو تنها نیستی.mp3

۰۵:۰۷-۷.۰۳ مگابایت

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران
حالِ خوبه چهل روزه
روز اول _ تو تنها نیستی

در لحظه‌هایی که حس می‌کنی هیچ‌کس تو رو درک نمی‌کنه، یادت باشه: تو تنها نیستی. این حس مشترکه، و گاهی فقط نیاز به یک همراه داره که درکت کنه....
با هم شروع میکنیم....
اگر بعد از شنیدن حرفی بود گوش شنوا هست

@psy1982

@oborezananepodcast

۹:۵۹

اگر کسي تو را با تمام مهربانيت دوست نداشت ... دلگير مباش که نه تو گناهکاري نه اوآنگاه که مهر می ‌ورزی مهربانيت تو را زيباترين معصوم دنيا مي‌کند ... پس خود را گناهکار مبينمن عيسي نامي را ميشناسم که ده بيمار را در يک روز شفا داد ... و تنها يکي سپاسش گفت!!!من خدايي ميشناسم كه ابر رحمتش به زمين و زمان باريده ... يکي سپاسش مي گويد و هزاران نفر کفر !!!پس مپندار بهتر از آنچه عيسي و خدايش را سپاس گفتند ... از تو براي مهربانيت قدرداني ميکنند.پس از ناسپاسي هايشان مرنج و در شاد کردن دلهايشان بکوش... که اين روح توست كه با مهرباني آرام ميگيردتو با مهر ورزيدنت بال و پر ميگيري ...
خوبي دليل جاودانگي تو خواهد شد ...
پس به راهت ادامه بده

دوست بدار نه براي آنکه دوستت بدارند ...
تو به پاس زيبايي عشق ، عشق بورز و جاودانه باش

برای حال و احساسی که الان داری....

@oborezananepodcast

۱۱:۴۳

۲۶ اردیبهشت

احساس گناه یا خودخواهی .mp3

۰۷:۰۶-۹.۷۵ مگابایت

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران

حال خوبه چهل روزه
روز دوم _ مرز گذاری

خیلی از شما خانمها باهاش درگیر هستید. موضوعی که گاهی باعث میشه احساس گناه کنید ، احساس کنید خودخواهید ، یا حتی بترسید که اگر «نه» بگید....

اگر بعد از شنیدن دلت خواست حرف بزنی

@psy1982

@oborezananepodcast

۸:۵۳

۲۷ اردیبهشت

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران

اپیزود دوم _ یک پدافند فعال
راوی : خانم مهرنوش ایران خواه
https://ble.ir/mehrnooshirankhah_tabibesokhan

@oborezananepodcast

۱:۴۷

اپیزود دوم _ خانم مهرنوش ایران خواه.mp3

۰۱:۵۹-۲.۷۳ مگابایت

۱:۴۷

تاب آوری زنانه.mp3

۰۵:۲۶-۷.۴۸ مگابایت

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران

حال خوبه چهل روزه
روز سوم _ تاب آوری

زندگی که همه‌ش که گل و بلبل نیست، نه؟ بالاخره یه وقتایی آدم گیر می‌کنه تو یه موقعیت سخت، یه بحران. مخصوصاً برای شما خانم‌ها که انگار همیشه یه عالمه مسئولیت رو دوشتونه ، این بحران‌ها می‌تونن خیلی نفس‌گیر باشن. اما چیزی که واقعاً مهمه این نیست که بحران پیش اومده، بلکه اینه که ما چطور بهش واکنش نشون می‌دیم و چقدر می‌تونیم خودمون رو جمع و جور کنیم و ادامه بدیم. به این می‌گن «تاب‌آوری»....

اگر بعد از شنیدن دوست داشتی حرف بزنی

@psy1982

@oborezananepodcast

۱:۴۸

نه گفتن زیادی به خودمون.mp3

۰۸:۱۲-۱۱.۲۷ مگابایت

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران

حال خوبه چهل روزه
روز چهارم _نه گفتن زیادی به خودمون

خیلی عجیبه که آدم بتونه برای همه مهربون و بخشنده باشه، اما وقتی نوبت به خودش می‌رسه، بشه سخت‌گیرترین قاضیِ دنیا...

اگر بعد از شنیدن دلت خواست حرف بزنی

@psy1982

@oborezananepodcast

۸:۰۰

۲۸ اردیبهشت

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران

اپیزود سوم _ شکوه ایستادن، فراتر از محدودیت
راوی : خانم یاسمن قلی پور
https://ble.ir/dryasaman_gholipour

@oborezananepodcast

۷:۲۲

اپیزود سوم _ خانم یاسمن قلی پور.mp3

۰۴:۳۸-۶.۳۷ مگابایت

۷:۲۳

حال خوبه چهل روزه روز پنجم.mp3

۰۴:۳۸-۶.۳۸ مگابایت

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران

حال خوبه چهل روزه
روز پنجم _ بزرگترین دروغ یک زن

چند بار شده در طولِ روز، دلت خواسته فریاد بزنی، اما سکوت کردی؟
چند بار شده حس کردی دلت می‌خواهد عصبانی شوی، اما لبخند زدی؟
چند بار شده دلت خواسته فقط و فقط «خودت» باشی، با تمامِ خستگی‌ها، دلخوری‌ها، و حتی خودخواهی‌هایت، اما نقابِ «زنِ ایده‌آل» را به چهره زدی؟

بعد از شنیدن اگر دلت خواست فریاد بزنی

@psy1982

@oborezananepodcast

۸:۱۲

صمیمیت برای یک زن، تخت نیست... آغوش است.

نه آن آغوشی که فقط برای رسیدن به تن می‌لرزد، بلکه آن آغوشی که بلد است خستگیِ پشتِ چشم‌هایت را هم ببیند.
صمیمیت برای زن یعنی
یکی باشد که وقتی دلش می‌شکند،
به‌جای عجله برای نزدیک شدن،
برای فهمیدن مکث کند.
یعنی دست‌هایش فقط دنبال پوست نباشند، دنبال لرزشِ دل هم بگردند. یعنی کسی باشد که قبل از خواستنِ جسم، روح را از تنهایی نجات بدهد.
زن، با لمسِ بی‌احساس آرام نمی‌شود. با خواستنِ عجولانه آرام نمی‌شود. با آن‌چه به اسمِ عشق، اما در اصل فقط مصرفِ تن است، پر نمی‌شود.
صمیمیت برای زن یعنی دیده شدنِ تمامِ او؛

نه فقط بدنش، نه فقط لبخندش، نه فقط چیزی که می‌شود از او گرفت... بلکه ترس‌هایش، خستگی‌هایش، سکوت‌هایش، و آن بغضی که سال‌هاست پشتِ «خوبم» دفن شده.
و راستش؟ خیلی مردها هنوز نمی‌فهمند زن قبل از اینکه لمس بخواهد، فهمیده شدن می‌خواهد. قبل از اینکه نزدیک شود، امنیت می‌خواهد. قبل از اینکه بدنش را بدهد، دلش را پس بگیرد.

برای زن، صمیمیت یعنی کسی باشد که بلد باشد روحش را بغل کند؛

وگرنه هر نزدیکی‌ای، فقط یک فاصله‌ی جدید است با اسمِ قشنگ‌تر.

حامی صابونی
آخرین روزهای اردیبهشت 1405

@oborezananepodcast

۸:۱۷

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران

اپیزود چهارم _ مامانِ قهرمان
راوی : خانم دکتر سارا رئیسی
https://ble.ir/dr_sara_raisi

@oborezananepodcast

۱۰:۱۷

اپیزود چهارم _ خانم دکتر سارا رئیسی.mp3

۰۷:۳۳-۱۰.۳۸ مگابایت

۱۰:۲۰

۲۹ اردیبهشت

حال خوبه چهل روزه

می‌دونی چیه؟ یه وقتایی آدم فقط یه صدا لازم داره…
یه صدا که بگه: «می‌فهممت.»
یه صدا که قضاوتت نکنه.
یه صدا که وقتی از ته دل خسته‌ای، کنارت بشینه، نه اینکه نصیحتت کنه.
«حال خوبه چهل روزه» قراره همون صدا باشه. چهل روز. فقط چهل روز. اما نه یه چهل روزِ معمولی…
چهل روزی که قراره با هم راه بریم، با هم زمین بخوریم، با هم بلند شیم، با هم نفس عمیق بکشیم.
من اینجا قول می‌دم صدای شما باشم. صدای بغض‌هایی که قورت دادین.
صدای خستگی‌هایی که کسی ندید.
صدای آرزوهایی که هی عقب افتاد.
صدای اون «منِ» واقعی‌تون که یه گوشه نشسته و سال‌هاست کمتر شنیده شده.
اما فقط صدا نیستم… گوش هم هستم. گوش شنوا. برای درد دلاتون، برای ترس‌هاتون، برای رویاهایی که حتی گفتنشون براتون سخته.
ما توی این چهل روز قراره معجزه نکنیم.
قرار نیست یه‌شبه همه چی عالی بشه.
قرار نیست آدم دیگه‌ای بشیم.
فقط قراره کمی… فقط کمی… حالمون رو بهتر کنیم.
یه لبخند کوچیک‌تر، یه اشک سبک‌تر، یه فکر آروم‌تر.
قرار نیست تنهایی این مسیر رو بری. ما با هم می‌ریم.
زن‌هایی که شاید
خسته می‌شن، قوی می‌شن، می‌ترسن، دوباره شروع می‌کنن.

اگه حس کردی این مسیر یه ذره دلت رو گرم کرد، اگه یه اپیزود باعث شد یه نفس عمیق‌تر بکشی، اگه یه جمله‌اش به دلت نشست… دوستات رو هم خبر کن.
اون دوستی که این روزا بی‌حال‌تره. اون خواهری که همیشه قوی دیده می‌شه اما ته دلش آشوبه. اون رفیقی که می‌گه «من خوبم» ولی تو می‌دونی نیست.
دعوتشون کن به چالش «حال خوبه چهل روزه ». یه جمع امن بسازیم. یه جای امن برای رشد، برای گریه، برای خندیدن، برای دوباره ساختن خودمون.
چهل روز… شاید شروع یه تغییر کوچیک باشه. شاید شروع دوباره‌ی خودت باشه. شاید هم فقط یه یادآوری ساده: اینکه تو مهمی. حالِ تو مهمه. صدای تو مهمه.
پس از همین امروز شروع کنیم. با هم. برای حال خوب‌تر. برای خودمون.

@oborezananepodcast

۷:۴۳

حال خوبه چهل روزه _ روز ششم.mp3

۰۳:۵۲-۵.۳۱ مگابایت

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران

حال خوبه چهل روزه
روز ششم _ خودت خودتو شکنجه نکن خانم

وای که چقدر زن‌ها بلدن خودشون رو شکنجه بدن! نه با چماقِ بقیه، نه با سیلیِ دنیا… نه! با یه چیزِ خیلی ظریف‌تر: باورهایِ مسخره‌ای که خودشون تویِ کله‌شون ساختن...

اگر بعد از شنیدن نیاز به حرف زدن داشتی

@psy1982

@oborezananepodcast

۸:۵۴

#پادکست_عبور_زنانه_از_بحران

اپیزود پنجم _ اولویت زندگیم، زندگی ام را ساخت
راوی : خانم دکتر شهرزاد باستی
https://ble.ir/lawyer_basti

@oborezananepodcast

۸:۵۶

اپیزود پنجم _دکتر شهرزاد باستی.mp3

۰۵:۰۷-۷.۰۴ مگابایت

۸:۵۷