القدس لنا 
تهران، میدان انقلاب، اسفند ۱۴۰۴
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناسhttps://ble.ir/moshaverenojavan
تهران، میدان انقلاب، اسفند ۱۴۰۴ کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس
https://ble.ir/moshaverenojavan۱۶:۴۶
#خاطرات_مندیروز وسط راهپیمایی روز قدس یکهو دخترم گفت: من میخوام برم مصاحبه کنم تا حرفام پخش بشه!نمیدونستیم چی میخواد بگه.... بردیمش پیش خبرنگار.....
خبرنگار ازش پرسید چرا اومدی؟گفت: من اومدم اینجا تا با مشت بزنم تو دهن امریکا و اسرائیل؛ ترامپ و نتانیاهو
خبرنگار: چرا؟گفت: چون که این دو تا کودک کشاند؛ خونخوارن، ما رو میکشن...
پی نوشت: کاش وطنفروشان شعورشون به اندازهیک میلیونم کودکان ما کار میکرد!
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناسhttps://ble.ir/moshaverenojavan
خبرنگار ازش پرسید چرا اومدی؟گفت: من اومدم اینجا تا با مشت بزنم تو دهن امریکا و اسرائیل؛ ترامپ و نتانیاهو
خبرنگار: چرا؟گفت: چون که این دو تا کودک کشاند؛ خونخوارن، ما رو میکشن...
پی نوشت: کاش وطنفروشان شعورشون به اندازهیک میلیونم کودکان ما کار میکرد!
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس
https://ble.ir/moshaverenojavan۹:۱۳
#تکنیکهای_رواندرمانیقبلا گفتیم:ما برای اینکه بتونیم کنترل احساساتمون را به دست بگیریم باید از افکارمون شروع کنیم و اونها را مهار کنیموگرنه اگه اونها را به حال خودشون رها کنیم شروع میکنن برای ما سناریوهای فاجعه انگیز ساختن و اونوقته که دیگه احساسات ما انقدر ترسناک و مخرب و اضطرابی میشن که دیگه حریفشون نمیشیم!
کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام ۲خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/KhaterateYekRavanshenas
کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع
الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام ۲خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/KhaterateYekRavanshenas۹:۱۴
.#تکنیکهای_رواندرمانیگام اول:
یکی از تکنیکهایی که میتونه افکار ما را از چنگال
سناریوهای فاجعه انگارانه نجات بده
تکنیک چالش افکارهیعنی: ما سعی میکنیم با افکارمون چااش کنیم و میزان منطقی بودنشون را بسنجیم نه مثبت نگری خیالیبلکه واقع نگری منطقی این میتونه ما را نجات بده از شر هیجانات غیرقابل کنترل و اغراق شده!
کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام ۲خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/KhaterateYekRavanshenas
یکی از تکنیکهایی که میتونه افکار ما را از چنگال
سناریوهای فاجعه انگارانه نجات بده
تکنیک چالش افکارهیعنی: ما سعی میکنیم با افکارمون چااش کنیم و میزان منطقی بودنشون را بسنجیم نه مثبت نگری خیالی
بلکه واقع نگری منطقی این میتونه ما را نجات بده از شر هیجانات غیرقابل کنترل و اغراق شده!کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع
الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام ۲خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/KhaterateYekRavanshenas۹:۱۴
.#تکنیکهای_رواندرمانیگام دوم
جایگزینی افکار غیر منطقی و ناسازگار هست
با افکار منطقی تر و سازگارانه تر
ما روانشناسان بهشون میگیم افکار بیفایده (چون فایدهای به حالت نداره جز آشفتگی و حال بد!)
حالا تو پیام بعدی سعی میکنیم چند تا مثال از افکار غیرمنطقی و ناسازگار در زمان #جنگ بزنیم
ازتون میخوام شما هم یه دفترچه یا برگه بردارید و مثل من یادداشت کنید شاید یه فکر و یه چالش دیگه شما را آروم کنه!
کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام ۲خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/KhaterateYekRavanshenas
جایگزینی افکار غیر منطقی و ناسازگار هست
با افکار منطقی تر و سازگارانه تر
ما روانشناسان بهشون میگیم افکار بیفایده (چون فایدهای به حالت نداره جز آشفتگی و حال بد!)
حالا تو پیام بعدی سعی میکنیم چند تا مثال از افکار غیرمنطقی و ناسازگار در زمان #جنگ بزنیم
ازتون میخوام شما هم یه دفترچه یا برگه بردارید و مثل من یادداشت کنید شاید یه فکر و یه چالش دیگه شما را آروم کنه!
کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع
الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام ۲خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/KhaterateYekRavanshenas۹:۱۴
.ادامه
#تکنیکهای_رواندرمانی
مثالهایی از تکنیک چالش با افکار منفی
و تکنیک تعویض افکار در زمان #جنگ
معلوم نیست فردا چه بلایی سرمون میاد؛ زنده نمیمونیم! مگر جنگ به معنی مردن است؟! من چون اضطراب دارم این افکار فاجعهآمیز به سراغم میاد باید خودمو سریع آروم کنم! از بدنم شروع میکنم و تنفس شکمی را انجام میدم!
بدبخت شدیم زندگیمون مختل شده خسته شدیم! جنگ موقتیه و قرار نیست همیشه ادامه پیدا کنه؛ ما برای اینکه یکبار برای همیشه اسرائیل را شکست بدیم و از شرش خلاص بشیم باید مبارزه کنیم!
دیگه طاقت ندارم اینترنت قطعه همه جا تعطیله دارم دیوونه میشم! درسته شرایط سخته اما باید هرطور شده یه مشغله جدید پیدا کنم و خودمو سرگرم کنم تا شرایط بهتر بشه! زندگیمو لنگ یکی دو مورد نمیکنم!
آخرش پهباد میخوره به خونه ما و ساختمون رو سرمون آوار میشه!تو هر محله میلیونها ساختمون وجود داره از کجا معلوم ساختمون ما موشک بخوره؛ تازه دشمن معمولا مراکز مهم را میزنه نه خونه ما که جمعا چند نفر توش زندگی میکنن چون هر پهباد براش هزینه هنگفتی داره!برای احتیاط هم اگه کنار مرکز مهمی زندگی میکنم از اونجا بلند میشم و موقتا میریم یه جای امن تر!
آخرش نابود میشیم هممون! از خودم میپرسم: نابود شدن را دقیقا تعریف کن ما قدرتمندیم؛ تابحال که داریم با ۱۵ کشور میجنگیم همزمان و همه چیز به نفع ما بوده و صد برابر اینکه بخوریم زدیم؛ بالاخره جنگ هزینه داره و ممکنه چند تا هم به کشورمون بخوره اما باید قوی باشیم اگه میخوایم پیروز بشیم!
میترسم موشک بخورم و بمیرم سعی میکنم اعتقاداتم را هر روز قویتر کنم تا اضطرابم کمتر بشه؛ دعای در امان ماندن از بمباران و بلایا و ... را میخونم به خداوند توکل میکنم و باور دارم هر زمان تقدیرم مرگ باشه اون موفع میرسه نه زودتر!
کپی از تمامی مطالب کانال فقط با ذکر منبع الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/moshaverenojavan
#تکنیکهای_رواندرمانی
مثالهایی از تکنیک چالش با افکار منفی
و تکنیک تعویض افکار در زمان #جنگ
معلوم نیست فردا چه بلایی سرمون میاد؛ زنده نمیمونیم! مگر جنگ به معنی مردن است؟! من چون اضطراب دارم این افکار فاجعهآمیز به سراغم میاد باید خودمو سریع آروم کنم! از بدنم شروع میکنم و تنفس شکمی را انجام میدم! بدبخت شدیم زندگیمون مختل شده خسته شدیم! جنگ موقتیه و قرار نیست همیشه ادامه پیدا کنه؛ ما برای اینکه یکبار برای همیشه اسرائیل را شکست بدیم و از شرش خلاص بشیم باید مبارزه کنیم! دیگه طاقت ندارم اینترنت قطعه همه جا تعطیله دارم دیوونه میشم! درسته شرایط سخته اما باید هرطور شده یه مشغله جدید پیدا کنم و خودمو سرگرم کنم تا شرایط بهتر بشه! زندگیمو لنگ یکی دو مورد نمیکنم! آخرش پهباد میخوره به خونه ما و ساختمون رو سرمون آوار میشه!تو هر محله میلیونها ساختمون وجود داره از کجا معلوم ساختمون ما موشک بخوره؛ تازه دشمن معمولا مراکز مهم را میزنه نه خونه ما که جمعا چند نفر توش زندگی میکنن چون هر پهباد براش هزینه هنگفتی داره!برای احتیاط هم اگه کنار مرکز مهمی زندگی میکنم از اونجا بلند میشم و موقتا میریم یه جای امن تر! آخرش نابود میشیم هممون! از خودم میپرسم: نابود شدن را دقیقا تعریف کن ما قدرتمندیم؛ تابحال که داریم با ۱۵ کشور میجنگیم همزمان و همه چیز به نفع ما بوده و صد برابر اینکه بخوریم زدیم؛ بالاخره جنگ هزینه داره و ممکنه چند تا هم به کشورمون بخوره اما باید قوی باشیم اگه میخوایم پیروز بشیم! میترسم موشک بخورم و بمیرم سعی میکنم اعتقاداتم را هر روز قویتر کنم تا اضطرابم کمتر بشه؛ دعای در امان ماندن از بمباران و بلایا و ... را میخونم به خداوند توکل میکنم و باور دارم هر زمان تقدیرم مرگ باشه اون موفع میرسه نه زودتر!کپی از تمامی مطالب کانال فقط با ذکر منبع
الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/moshaverenojavan۱۶:۵۰
.شما هم افکاری که این روزها اذیتتون میکنه
و #چالش_موثر با اونها
و #افکار_جایگزین حال خوب کن
را برامون اینجا بنویسید بصورت گمنامه@moshaverenojavan_ai_bot
افکار شما کفشهای شماست
لطفا کفشهای راحت بپوشید🥾
کپی از تمامی مطالب کانال فقط با ذکر منبع الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/moshaverenojavan
و #چالش_موثر با اونها
و #افکار_جایگزین حال خوب کن
را برامون اینجا بنویسید
بصورت گمنامه@moshaverenojavan_ai_bot افکار شما کفشهای شماست
لطفا کفشهای راحت بپوشید
🥾کپی از تمامی مطالب کانال فقط با ذکر منبع
الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/moshaverenojavan۱۶:۵۳
.#تکنیکهای_رواندرمانی
تکنیک تعویض افکار
عزیزان دقت کنید افکار من کفشهای من هستند و افکار شما کفشهای شما هستندممکنه کفشهای من به پای شما بخوره ممکنه هم نه!
من چند نمونه در بالا نوشتم برای اینکه شما بتونید ازشونون الهام بگیرید! پس بگردید افکار منحصر به فرد خودتون را پیدا کنید که حالتون را خوب میکنه!
و اینکه افکاری که حال شما را خوب نکنه؛ و احساساتون را تغییر نده؛ افکار موثری نیستن!
برای همینه که ما تو رواندرمانی
روی افکار منحصر به فرد خود شما کار میکنیم!
کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/moshaverenojavan
تکنیک تعویض افکار
عزیزان دقت کنید افکار من کفشهای من هستند و افکار شما کفشهای شما هستندممکنه کفشهای من به پای شما بخوره ممکنه هم نه!
من چند نمونه در بالا
نوشتم برای اینکه شما بتونید ازشونون الهام بگیرید! پس بگردید افکار منحصر به فرد خودتون را پیدا کنید که حالتون را خوب میکنه!و اینکه افکاری که حال شما را خوب نکنه؛ و احساساتون را تغییر نده؛ افکار موثری نیستن!
برای همینه که ما تو رواندرمانی
روی افکار منحصر به فرد خود شما کار میکنیم!
کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع
الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/moshaverenojavan۰:۲۹
یکم هم #طنز حال خوب کن ببینیم!
اینم لیست حضورغیاب کشورهایی که
داخل جنگ باایران هستند
کاری ازپاکستانی ها...
کانال مشاور سلام ۲خاطرات یک روانشناسhttps://ble.ir/KhaterateYekRavanshenas
اینم لیست حضورغیاب کشورهایی که
داخل جنگ باایران هستند
کاری ازپاکستانی ها...
کانال مشاور سلام ۲خاطرات یک روانشناس
https://ble.ir/KhaterateYekRavanshenas۰:۴۲
اطلاعیه شماره یک خلوتی شهر، اسم رمز آشوب داخلی است!
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناسhttps://ble.ir/moshaverenojavan
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس
https://ble.ir/moshaverenojavan۸:۰۶
.عزیزانم
اینهمه تکنیک این مدت برای کنترل #اضطراب
و #استرس در زمان #جنگ و بحران یاد گرفتیم
حالا همشو یکجا براتون میذارم تا بتونید راحتتر
استفاده کنید و همینطور برای عزیزانتون هم بفرستید
طرز برخورد با کودکان در اضطراب و بحران جنگ
کلیپهای آموزشی و انیمیشنهای کودک
اتحاد
صدای پدافند
عصای موسی (ولایت فقیه)
تنفس شکمی (دیافراگمی)
قرص آرامبخش بدن
تکنیک توان
(برای اضطراب بالا و هیجانات فوقالعاده)
اذکار موثر برای در امان ماندن از موشکباران،
بمباران و دوری از بلایا
#تکنیکهای_رواندرمانی
رواندرمانی شناختی_رفتاری
(تکنیکهای کنترل رفتار، افکار و هیجانات)
قسمت اول
قسمت دوم
گامهای تغییر
گام اول: تکنیک کنترل افکار
گام دوم: تکنیک چالش با افکار
گام سوم: تکنیک تعویض افکار...
مثالهایی عینی از چالش با افکار ناسازگار
و تکنیک تعویض افکار در زمان جنگ (بسیار مهم)
دمنوشهای آرامبخش
نسخه یک
نسخه دو
نسخه سه
نرخ حمایتی مشاورهای ما
مشاوره تلفنی رایگان طرح مجد
(انجمن روانشناسی ایران)
کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/moshaverenojavan
اینهمه تکنیک این مدت برای کنترل #اضطراب
و #استرس در زمان #جنگ و بحران یاد گرفتیم
حالا همشو یکجا براتون میذارم تا بتونید راحتتر
استفاده کنید و همینطور برای عزیزانتون هم بفرستید
طرز برخورد با کودکان در اضطراب و بحران جنگ
کلیپهای آموزشی و انیمیشنهای کودک
اتحاد
صدای پدافند
عصای موسی (ولایت فقیه)
تنفس شکمی (دیافراگمی)
قرص آرامبخش بدن
تکنیک توان
(برای اضطراب بالا و هیجانات فوقالعاده)
اذکار موثر برای در امان ماندن از موشکباران،
بمباران و دوری از بلایا
#تکنیکهای_رواندرمانی
رواندرمانی شناختی_رفتاری
(تکنیکهای کنترل رفتار، افکار و هیجانات)
قسمت اول
قسمت دوم
گامهای تغییر
گام اول: تکنیک کنترل افکار
گام دوم: تکنیک چالش با افکار
گام سوم: تکنیک تعویض افکار...
مثالهایی عینی از چالش با افکار ناسازگارو تکنیک تعویض افکار در زمان جنگ (بسیار مهم)
دمنوشهای آرامبخش
نسخه یک نسخه دو نسخه سه نرخ حمایتی مشاورهای ما
مشاوره تلفنی رایگان طرح مجد
(انجمن روانشناسی ایران)
کپی از تمامی مطالب کانال به هرشکلی فقط با ذکر منبع
الهام کرمی لالی، روانشناسکانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس https://ble.ir/moshaverenojavan۱۰:۳۴
.به پیشنهاد مهم و حیاتی
این روزها خیلی باب شده پول جمع کردن برایتهیه آذوقه و لقمه برای بسیجیان عزیزمون. من با این مسئله از اساس مخالفم، چون:
اونها اولاً نمیتونن و نباید هر لقمهای رو ازهر کسی بگیرن؛ این ممکنه جانشون رو به خطر بندازه!
اگه میخواید کمک کنید عزیزان، بهتره پول جمع کنید و کمک کنید تا به جای آذوقه، جلیقههای ضدگلوله و تجهیزات امنیتی در تعداد لازم تهیه بشه تا امنیت جانی این عزیزان تأمین بشه!اونم تو این شرایطی که دشمن بشدت ایستهای بازرسی را تهدید کرده! (چون تعداد اینطور تجهیزات در پایگاههای بسیج بشدت کم هست )
این بچهها که اکثرشون زیر ۲۵ سال هستن، در حادثه تروریستی ۱۸ دیماه بخاطر نداشتن تجهیزات کافی، اکثرشون زیر دست و پای دشمن نابکار افتادن و ....!
لذا خواهش میکنم بجای تهیه آذوقه که از جای امن فراهم میشه، امنیت جانی این عزیزان رو تأمین کنید.
لطفا عزیزانی که کانال یا گروه دارن این پیام را پخش کنن تا هرچه سریعتر اقدام حدی و ضروری صورت بگیره!
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناسhttps://ble.ir/moshaverenojavan
این روزها خیلی باب شده پول جمع کردن برایتهیه آذوقه و لقمه برای بسیجیان عزیزمون. من با این مسئله از اساس مخالفم، چون:
اونها اولاً نمیتونن و نباید هر لقمهای رو ازهر کسی بگیرن؛ این ممکنه جانشون رو به خطر بندازه! اگه میخواید کمک کنید عزیزان، بهتره پول جمع کنید و کمک کنید تا به جای آذوقه، جلیقههای ضدگلوله و تجهیزات امنیتی در تعداد لازم تهیه بشه تا امنیت جانی این عزیزان تأمین بشه!اونم تو این شرایطی که دشمن بشدت ایستهای بازرسی را تهدید کرده! (چون تعداد اینطور تجهیزات در پایگاههای بسیج بشدت کم هست )این بچهها که اکثرشون زیر ۲۵ سال هستن، در حادثه تروریستی ۱۸ دیماه بخاطر نداشتن تجهیزات کافی، اکثرشون زیر دست و پای دشمن نابکار افتادن و ....!
لذا خواهش میکنم بجای تهیه آذوقه که از جای امن فراهم میشه، امنیت جانی این عزیزان رو تأمین کنید.
لطفا عزیزانی که کانال یا گروه دارن این پیام را پخش کنن تا هرچه سریعتر اقدام حدی و ضروری صورت بگیره!
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس
https://ble.ir/moshaverenojavan۱۶:۴۶
.عزیزان فردا برای تجمعات خیابانی خیلی خیلی حساستر از شبهای قبله توصیه میکنن از قبل افطار در خیابانها حضور داشته باشیم
۰:۱۷
بازارسال شده از
حضورمون از ابتدای جنگ در خیابانها و میادین یک طرف و اما اهمیت حضورمون امشب در خیابانها و میادین یک طرف دیگرامشب مهمترین شب از ابتدای جنگ برای حضور مردم است. دشمن آرزوی هر تغییری رو به گور خواهد برد.@Navasantv۱۱:۵۸
از خون جوانان وطن لاله دمیدهسکانسی از سریال در چشم باد به مناسبت شهادت
جوانان عزیز وطن بخصوص دلاور مردان ناو دنا
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس
https://ble.ir/moshaverenojavan۸:۵۹
چهارشنبه سوزی امریکا و اسرائیل
تهران، چهارراه ولیعصر، چهارشنبه سوری ۱۴۰۴
حدود س ۱۲ نیمه شب
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناسhttps://ble.ir/moshaverenojavan
تهران، چهارراه ولیعصر، چهارشنبه سوری ۱۴۰۴
حدود س ۱۲ نیمه شب
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس
https://ble.ir/moshaverenojavan۱۱:۱۳
۱۱:۱۳
.عزیزان ما داریم در خیریه سماواتی پول جمع میکنیم تا برای سلامتی رهبر عزیزمون، رزمندگان اسلام و بسیجیان جان برکفمون گوسفند قربانی کنیم.
این قربانی صرف تهیه گوشت برای ۴۰ خانواده نیازمند مناطق محروم اطراف تهران میشه که تحت پوشش مدارس ما هستند. (اینها جزو محرومترین خانواده هایی هستن که از تهیه ابتدایی ترین نیازهای زندگیشون عاجزن!)
من خودم سالهای پیش که گوشت ارزان بود شاهد بودم که خانوادههای نیازمند میگفتند ما زمانی طعم گوشت را می چشیم که مدرسه به ما میده!الان که قیمت گوشت انقدر بالا رفته که خیلی خانوادههای فقیر در آرزوی خرید حتی یک کیلو گوشت هستن؛ شب عیدی فقرا را فراموش نکنیم
لطفا کمکهای خودتون را (هرچند ناچیز)، به شماره حساب معلم مهربان و خیّر مدرسه مون خانم سماواتی عزیز بریزید و اابته رسیدش را هم برای ما بفرستبد و حتما بنویسید مختص قربانی!6037697471640836 به نام: مریم سادات سماواتی
حتی میتونبد با یک تیر چند نشان بزنید فطریه هاتون را جهت قربانی گوسفند برای فقرا بریزید به نیت سلامتی رهبر انقلاب، رزمندگان اسلام و البته عزیزان خودتون و اونها را بیمه کنید!ممنون میشم این پیام را بین دوستانتون یا در گروهها و کانالهاتون پخش،کنید!
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناسhttps://ble.ir/moshaverenojavan
این قربانی صرف تهیه گوشت برای ۴۰ خانواده نیازمند مناطق محروم اطراف تهران میشه که تحت پوشش مدارس ما هستند. (اینها جزو محرومترین خانواده هایی هستن که از تهیه ابتدایی ترین نیازهای زندگیشون عاجزن!)
من خودم سالهای پیش که گوشت ارزان بود شاهد بودم که خانوادههای نیازمند میگفتند ما زمانی طعم گوشت را می چشیم که مدرسه به ما میده!الان که قیمت گوشت انقدر بالا رفته که خیلی خانوادههای فقیر در آرزوی خرید حتی یک کیلو گوشت هستن؛ شب عیدی فقرا را فراموش نکنیم
لطفا کمکهای خودتون را (هرچند ناچیز)، به شماره حساب معلم مهربان و خیّر مدرسه مون خانم سماواتی عزیز بریزید و اابته رسیدش را هم برای ما بفرستبد و حتما بنویسید مختص قربانی!6037697471640836 به نام: مریم سادات سماواتی
حتی میتونبد با یک تیر چند نشان بزنید فطریه هاتون را جهت قربانی گوسفند برای فقرا بریزید به نیت سلامتی رهبر انقلاب، رزمندگان اسلام و البته عزیزان خودتون و اونها را بیمه کنید!ممنون میشم این پیام را بین دوستانتون یا در گروهها و کانالهاتون پخش،کنید!
کانال مشاور سلام خاطرات یک روانشناس
https://ble.ir/moshaverenojavan۰:۳۰