توجه کنید تو تلگرام روش های هک کردن گوشی زیاد شده نمونش رو بالا گذاشتم
مثلا میگه سند شما اشتباه اومده لینک رو باز کنید
یا قولنامه اشتباه اومده لینک رو باز کنید
اگه تلگرام از طرف دوست یا آشنا پیام واستون اومد که زده لینک رو باز کنید به هیچ عنوان باز نکنید گوشیتون هک میشهدقیقا متنی میفرستن که مربوط به کار شماست
بفرستین واسه دوستانتان که واسشون مشکل پیش نیاد
یا قولنامه اشتباه اومده لینک رو باز کنید
اگه تلگرام از طرف دوست یا آشنا پیام واستون اومد که زده لینک رو باز کنید به هیچ عنوان باز نکنید گوشیتون هک میشهدقیقا متنی میفرستن که مربوط به کار شماست
بفرستین واسه دوستانتان که واسشون مشکل پیش نیاد
۱۰:۵۴
مراقب کلاهبردارهای اینترنتی باشید
۱۰:۵۴
بازارسال شده از مهرسام
-714137854_-316456049.pdf
۷۱۴.۸۲ کیلوبایت
اقدامات هنگام وقوع سیل در زمان بارش های شدید و بعد از وقوع سیل
۱۲:۰۵
بازارسال شده از Zahra Ghasemi
۷:۵۴
بازارسال شده از Zahra Ghasemi
۷:۵۴
بازارسال شده از Zahra Ghasemi
۷:۵۴
بازارسال شده از Zahra Ghasemi
۷:۵۴
بازارسال شده از Zahra Ghasemi
۷:۵۴
بازارسال شده از Zahra Ghasemi
۷:۵۴
۱۲:۰۵
۱۲:۰۵
بازارسال شده از مهرسام
فیلم از طرف A S
۸:۵۸
بازارسال شده از مهرسام
فیلم از طرف A S
۸:۵۸
۱۴:۲۰
۱۴:۲۲
سفیر بهداشت استخربیجار
تصویر
آدرس نانوایی هایی که نان کامل پخت میکنند
۱۴:۲۳
تجربه حذف قندیجات مصنوعی:تجربه ی پند آموز سلامت
این یکی از تجربه های فوقالعاده زندگیم بود راستش مربی باشگاهم یه چالش ۲۱ روزه حذف قندیجات مصنوعی گذاشت و ماهم مجبور بودیم که رعایت کنیم خب اوایل بشدت عصبی میشدم ضعف میکردم انرژیم زود تحلیل میرفت (که فهمیدم این بخاطر این بوده که قندیجات تو مغز ما هورمون شادی تولید میکنن و شکر چندین برابر موادمخدر اعتیادآوره وقتی ما حذفش میکنیم دقیقا حال یه معتاد درحال ترک رو داریم) و خب وقتی به ۲۱ روز رسید یه تحلیلی که کردم دیدم چقد پوستم بهتر و شادابتر شده ورم زیرشکم و شکمم کاملا رفع شده حالم بهتره تغذیهم سالمتره و دیگه اصلا عطش قندیجات ندارم و از همه مهمتره ارادم خیلی قویتر شده و این بهم کلی اعتماد به نفس داد و من همچنان این چالش نگه داشتم و خیلی راضیم:)
این یکی از تجربه های فوقالعاده زندگیم بود راستش مربی باشگاهم یه چالش ۲۱ روزه حذف قندیجات مصنوعی گذاشت و ماهم مجبور بودیم که رعایت کنیم خب اوایل بشدت عصبی میشدم ضعف میکردم انرژیم زود تحلیل میرفت (که فهمیدم این بخاطر این بوده که قندیجات تو مغز ما هورمون شادی تولید میکنن و شکر چندین برابر موادمخدر اعتیادآوره وقتی ما حذفش میکنیم دقیقا حال یه معتاد درحال ترک رو داریم) و خب وقتی به ۲۱ روز رسید یه تحلیلی که کردم دیدم چقد پوستم بهتر و شادابتر شده ورم زیرشکم و شکمم کاملا رفع شده حالم بهتره تغذیهم سالمتره و دیگه اصلا عطش قندیجات ندارم و از همه مهمتره ارادم خیلی قویتر شده و این بهم کلی اعتماد به نفس داد و من همچنان این چالش نگه داشتم و خیلی راضیم:)
۶:۵۳
۵:۳۸
۵:۳۸
۵:۴۱